2023 夏日納涼分享會

2023年6月30日發表

明天，7月1日，暑假開始囉！

我們的夏日納涼分享會也快到了

7月15日及7月22日兩天四場的分享會

請有報名的學員準備好涼水涼扇

沒報到名的夥伴，我們今天就來聊聊依附哭泣吧！

臨床工作中，我看見依附創傷的個案

對人與人之間的善意、愛、放鬆的關係

感到陌生、困惑的模樣

讓我特別印象深刻

原來我們覺得理所當然的關係

對依附創傷的個案來說

是這麼難的事情！

臨床工作中，我也看見曾有過安全依附關係對個案來說是多麼的珍貴

就像嘉琪老師的繪本「小豬皮克掉到急流中—從哭泣中找出內在力量」

書中小豬皮克曾和果果竹竹度過一段美好的時光

美好的記憶就留在身體裡

遇到挫折的時候，身邊出現有智慧的猴子

陪伴依附哭泣的小豬皮克

然後就可以一起找出小豬皮克的內在力量

臨床工作中，我們如何看見依附哭泣呢？

依附哭泣和一般尋求安慰、共感的哭泣不一樣

它是一種陷入生存恐懼的哭泣

是個案使出洪荒之力、絕望的求助吶喊

既強烈又頻繁（一直抱怨你陪的不夠多，就像是一口永遠填不滿的井）

內心的語言是：為什麼沒有人來救我？為什麼沒有人看見我受苦？為什麼沒人來把壞人打跑？（現實中可能其實已經很多助人工作者在陪他了，哭…）

這通常出現在依附創傷的個案，他的創傷不是一時片刻的，

是長期…必須回去的家

當個案出現依附哭泣時，他高度被喚起的身心激發狀態

通常也會把治療師的身心狀態激盪到身心容納之窗的邊邊

一不小心就脫窗了

要像智慧老猴子一樣穩穩的用聲音陪伴小豬皮克，

那是需要每天每天的修練

緩減交感神經系統的激發

促進腹側迷走神經系統—放鬆、安全、社會連結

是右腦對右腦的工作

於是我們可以…

表情暖

語調柔

心共鳴

語言少

用我們放鬆而有力的身體去陪伴那個正在經歷痛苦時期的個案

同時我們的身體也能有界線的保護自己和個案

讓他可以依賴你，又不過於依賴你

然後從依賴你過渡到依賴自己

相信自己內在的力量

踏上創傷療癒之路

很難吧？再把小豬皮克的繪本拿出來仔細翻翻

我就是這樣每天跟著老猴子學習

不容易啊！