體驗工作坊

這是一個重視實際應用的訓練過程,讓你在個別治療過程中能夠透過重量毯與瑜伽球來協助個案(兒童青少年成人)調節身心。

 

一、時間：

1. 實體工作坊:2019 年 5 月 19 日（週日）上午八點半到十二點十五分(8:30am報到，8:40am to 9:00am 身體韻律與靜心，9:00am to 10:30am ，10:45am to 12:15pm 上課）

2.提案督導:2019 年 6 月～ 8 月，三人一組兩次線上督導，每次一個半小時，

每個人提案 30 分鐘，一次跟胡嘉琪老師督導，一次跟胡美齡老師督導。

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二、講師：

胡嘉琪博士、胡美齡心理師

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三、地點：靜來 心空間(台北市大安區金山南路二段 138 號 2 樓，捷運東門站附近)

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四、關於工作坊所使用的輔具說明如下：

1.皮拉提斯球（直徑 22-26 cm）

2.瑜伽球（按照你自己與你服務對象的身高選擇大小，通常為 55-75 cm）

3.重量圍巾或重量毯

🌿 身心整合 · 自我療癒 · 深度連結

在這兩天的旅程中，你將透過 Mind-Body-Brain 身心整合人我調節取向，學習如何調節神經系統、釋放壓力，感受自己內在的幸福資源，並與自己及他人建立更清楚的界線與安全的連結。

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✨ 你將體驗：
🔹 聲音療癒、穴道敲擊、身體動作、姿勢與空間等的體驗活動，探索並  喚醒內在穩定感

🔹 安全的人我界線練習，活出更自在、安全的關係

🔹 透過具身化敘說幸福時刻，強化身心整合的資源、復原力與支持力量

🔹 溫和探索壓力事件，學習守護自己、身心調節的增能與拓展資源的方法

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這是一場獻給助人者們的療癒旅程，邀請你與一群關心內在成長與療癒的同路人，共同體驗幸福與內在力量的流動。